Die joernaal
Oefen met opset
Wedloop met 'n doel
Praktiese opleidingsgidse en perspektiewe vir atlete en afrigters. Nuut met fiksheidswedrenne? Begin met die inleiding.
NUUTSTE DENKE
Hoe om 'n hibriede opleidingsplan te bou
'n Praktiese raamwerk vir die balansering van krag, uithouvermoë, vaardigheid en herstel oor 'n volledige fiksheidswedrenprogram.
Doelwitstelling vir Hibriede Atlete
Verander ambisie in nuttige opleidingsbesluite met doelwitte wat spesifiek, meetbaar en gekoppel is aan wedrenprestasie.
Fiksheidstoetsing vir hibriede atlete
Kies toetse wat onthul wat saak maak, betroubare basislyne vasstel en wys of jou program werklik werk.
Behoefte-analise vir fiksheidswedrenne
Verstaan die beweging, energiestelsel en moegheidseise van die gebeurtenis voordat jy besluit hoe 'n atleet moet oefen.
Die Sport van Fiksheid
'n Inleiding tot fiksheidswedrenne: 'n vaste mededingende toets waar uithouvermoë, krag en veerkragtigheid ontmoet.
Die Toekoms van Fiksheidswedrenne
Hoe hibriede kompetisie opleiding, gemeenskap, onderwys en die breër betekenis van fisiese vermoë kan beïnvloed.
Gimnasium in Macclesfield | Wêreldklas Krag- en Kondisioneringsoefeninge vir Alle Ouderdomme en Vermoëns
Ontdek die Instituut vir Fiksheidswedrenne in Macclesfield - 'n wêreldklas krag- en kondisioneringsgimnasium vir alle ouderdomme en vermoëns. Geniet afrigtergeleide klasse, premium toerusting, sauna, ys.
Die Akademie Aangedryf deur Deadly Dozen | Fiksheidsafrigting & Persoonlike Afrigter Kursusse
Begin jou loopbaan by The Academy, aangedryf deur Deadly Dozen. Bestudeer Vlak 2 Fiksheidsafrigting, Vlak 3 Persoonlike Afrigting, Vlak 4 Krag- en Kondisioneringsafrigter en Gesertifiseerde Fiksheidswedrenne-afrigter.
Die Evolusie van Fiksheidswedrenne: Antieke Oorsprong tot die Wêreld se Vinnigste Groeiende Sport
Ontdek die geskiedenis van fiksheidswedrenne, van antieke oorgangsrites en militêre opleiding tot CrossFit, HYROX, DEKA en die Deadly Dozen. Verken hoe fiksheidswedrenne een van die ... geword het.
Afrigter-geleide kondisioneringsklasse in Macclesfield | Kringopleiding vir elke fiksheidsvlak
Sluit aan by Macclesfield se afrigter-geleide kondisioneringsklasse by die Instituut vir Fiksheidswedrenne. Elke oefensessie is anders, geskik vir alle vermoëns, met premium herstel, insluitend sauna en ys.
Die Geskiedenis van die Fiksheidsbedryf: Van Vroeë Gimnasiums tot Moderne Fiksheidskultuur
Ontdek die geskiedenis van die fiksheidsbedryf, van die eerste gimnasiums en liggaamsbou-oplewing tot boetiekateljees, digitale fiksheid, CrossFit, sosiale media en die toekoms van die moderne.
Kragoefening in Macclesfield: Die fisiese en geestelike voordele | Die Instituut
Ontdek hoekom kragoefening een van die beste beleggings in jou gesondheid is. Leer die fisiese en geestelike voordele en oefen by The Institute, Macclesfield se krag- en kondisioneringsgimnasium.
JOU VOLGENDE SKUIF
Sit die teorie in werking
Kies jou volgende geleentheid en bou jou opleiding rondom 'n regte beginpunt.